Keď som nedávno realizovala očistnú kúru, vylúčila som nielen sacharidové jedlá ako ryža a obilniny, ale aj živočíšne produkty. Jedla som prevažne kvasenú zeleninu, vývary zo zeleniny a občas aj z mäsa, trochu ovocia, oriešky a strukoviny. Väčšinou som si ráno pripravila kopec zeleniny a šupla som ho variť…

V noci sa Barbora prevaľovala v posteli, pred očami jej ožívali spomienky z predchádzajúceho večera. Obraz Cilky bezvládne ležiacej na zemi pri posteli sa striedal s obrazmi štekajúcej svorky, krvavými ranami zranenej Lízy a fialovými fľakmi na jej novej bielej sukni. Pomedzi to všetko sa…

Názory odborníkov sa často dokážu meniť. Raz hovoria tak, potom na niečo prídu a odporúčajú niečo iné. Preto je vhodné, aby si každý všímal hlavne samého seba, ako on reaguje na rôzne typy potravín a ako sa po nich cíti. Pretože aj podľa genetického kódu sa zistilo,…

Cilkin dom bol posledný z okolitej zástavby, ktorý ešte nebol zrenovovaný. Pôvodná biela farba zošedivela, ale stále to bola kvalitná stavba s hrubými tehlovými múrmi. Barbora zastala pri zelenej bránke. Stále je tu voľajako ticho. Búda je prázdna, nikde nevidím Bruna, pomyslela si. Cilkin ošarpaný…

Ako začať po Korone Vyše mesiaca som si nefarbila vlasy a zistila som, že mi tie strieborné pramienky neprekážajú, že sa mi páčia. Používam však prírodné farbivá a tak odrastené vlasy nezačínajú tvrdým prechodom, ale postupným  melírom. Nevznikne tak na temene strieborná čiapočka, keď si…

Slávnosť susedov sa konala v miestnom pohostinstve, ktoré slúžilo svojmu účelu ešte za socializmu. Po revolúcii, keď prebiehali divoké privatizačné procesy, ho Vinco získal na obľúbenej holandskej dražbe, na ktorej sa vyvolávacia cena nezvyšuje, ale znižuje. Aby sa taká dražba mohla konať, prihlásilo sa päť…

Cyrilovi, ako vždy, visela kravata nakrivo. Jeho žena, Miriam, nesúhlasne pokrútila hlavou. Najprv sa jej dvadsaťkrát vypytuje, ktorú si má dať, a potom si ju ani poriadne neuviaže. „Ukáž,“ natiahla ruku. Prudko sa odklonil. „Nie som decko,“ zasyčal. Prstami stisol kravatu a pohľadal správnu polohu,…

Upieralo sa na mňa vyše dvadsať párov prekvapených a nechápavých očí. Práve som predstavila svoju knihu Štíhla a zdravá po 50-ke blogerkám a youtuberkám a dúfala som, že mi pomôžu s jej promovaním. Čakala som otázky, v miestnosti sa však rozhostilo mrazivé ticho. Po chvíli sa konečne váhavo ozvalo…

Izbu Hviezdneho hotela pre psov napĺňala ponurá atmosféra. Len okno s riedkym závesom žiarilo ako televízna obrazovka. Denisa sa zvalila na starú koženú sedačku a unavene zdvihla oči. Kým našla a priviedla dobermana Arčiho, ubehla dobrých pár kilometrov. Podráždilo ju, že jej priateľ na pohovke…

Pred časom som v článku 5 pilierov zdravého chudnutia písala o piatich dôležitých oblastiach, ktoré vplývajú na štíhlu líniu a zdravie: dýchanie, spánok, voda, pohyb a strava. Jeden som však opomenula a tým je otužovanie. Pokojne ho môžeme nazvať šiestym pilierom zdravého chudnutia.  S príchodom hrejivých jarných lúčov som si…