Jedného dňa ku mne zavítala na pár dní priateľka z Francúzska. Povedala som si, že aj keď mám návštevu, nemôžem vynechať svoje tréningy. Neďaleko môjho bydliska totiž prednedávnom otvorili rotačný posilňovací systém pre ženy. Zapáčilo sa mi to a tréningy ma…
A.
Ako si zacvičiť a nevyliezť z postele?
Prezradím vám úžasný recept ako nakopnúť organizmus, rozprúdiť krv a dodať telu dostatok živín. Zároveň však nebudete musieť ani nos vystrčiť spod periny, klamem, nos musí byť vonku, ale to je všetko. Pamätáte si na prípad, keď v Tatrách zostala na…
A.
Ako si zacvičiť, keď nemáme čas?
Asi aj vy máte kávovar, ktorý kým začne napĺňať hrnček čiernym mokom, potrebuje čas a vy musíte čakať? Vždy má iritujú tieto prestoje, hlavne ráno, keď počítam každú minútu do odchodu. V čase, keď sa kávovar zahrieva, či čo to vlastne robí,…
M.
Magická sedmička alebo koľko cukru si môžeme dopriať?
,,Cukor je jed“ – počujeme stále častejšie. Naše bunky ho však potrebujú na výrobu energie, avšak škodí nám, ak ho je priveľa. Dnes sa cukor pridáva už takmer do všetkých potravín. Aj tí, ktorí si myslia, že ho veľa nezjedia,…
D.
Dá sa dožiť 150 rokov?
Dá sa dožiť 150 rokov? Prečo nie, poviem si. Síce je zriedkavé preklopiť sa cez tú magickú stovku, ale štatistiky potvrdzujú, že možné to je. V roku 2016 sa na Slovensku dožilo až 452 ľudí nad 100 rokov. V roku 2015…