Zapojte sa do 21-dňovej jesennej očisty jedlom

Zakúpiť digitálnu verziu (predaj skončil)

alebo

Zakúpiť knižnú verziu (vypredané)

Dajte svojmu telu možnosť kompletne zregenerovať sa, aby ste trvalo zhodili váhu, získali viac energie a posilnili svoj imunitný systém prirodzeným spôsobom.

Jesenná očista je môj platený stravovací program na tri týždne, počas ktorého sa zbavíte toxínov, ktoré se vám nazhromaždili v tele, a zásobujete sa vitamínmi a minerálmi pre správne fungovanie organizmu.

Tento stravovací program som vytvorila pre ženy, ako sme my – ženy, ktoré chcú prekonať dlhodobú únavu, získať vitalitu pre každý deň, dodať novú silu svojej koži, vyliečiť stravovacie ťažkosti a popritom prirodzene zhodiť pár kíl.

Prečo je program platený? Pretože keď za to zaplatíte, budete mať hlbokú motiváciu si programom poctivo prejsť. Len tak dosiahnete skutočné výsledky! Nebudete to len ďalšia príručka, ktorú si stiahnete, potešíte sa, ako je krásne spracovaná, ale potom ju odložíte stranou a nakoniec výsledky ostanú v nedohľadne.

Tentokrát chcem, aby ste do toho investovali. Robíte to pre svoje zdravie a to je to najcennešie, čo máte. Vďaka investícií to budete brať seriózne a uvidíte ten rozdiel!

Peniaze míňame denne na rôzne nezdravé veci, tak čo keby sme ich teda aspoň z času na čas miesto toho vložili do niečoho, čo nám prinesie zdravie? Povedzme, že len po jednom eure dávate denne na víno, zákusky, kávu či chlieb – nezaslúži si ozdravenie vášho tela rovnakú investíciu? Za mesiac na takýchto potravinách ušetríte tridsať eur, neoplatí sa teda za porovnateľnú sumu získať program, ktorý vám zdravie naopak posilní?

Ak si moje články čítate dlhšie, viete, že už dva roky píšem tento blog a všetky materiály sú zdarma. Mnoho z vás mi písalo, ako si cenia, že doteraz som od vás nič nechcela platiť, nepropagujem nijaké produkty, nemám na blogu reklamu a nič nepredávam. Je to proste blog, ktorý mi ide od srdca a v ktorom sa s vami delím o spoločnú cestu za zdravím a vitalitou.

Robím to, pretože nie je nič horšie, ako sa cítiť uväznenou vo vlastnom tele, ktoré nefunguje podľa vašich predstáv. Viem presne, ako v takých momentoch cítite, pretože som sa tak cítila aj ja. Vypočula som stovky žien s rovnakými problémami. Bola som na tom rovnako. Večne vyčerpaná, často s bolesťami hlavy, telo stuhnuté a pneumatiky okolo pása mi tvrdohlavo narastali, nech som robila čokoľvek.

No vtedy som so šťastím narazila na knižku o zdravej výžive. A potom ďalšiu a ďalšiu a ďalšiu. Začítala som sa do nich a úplne som sa v tom našla, pretože, keď som tie veci skúšala, videla som výsledky!

Zo zdravého životného štýlu sa tak stala moja vášeň. Začala som hľadať cesty, ako môžem svoje telo posilniť, omladiť, vyliečiť a dodať mu energiu na celý deň, každý deň.

Všetky skúsenosti som teraz zhrnula v tomto programe, v ktorom počas nasledujúcich 21 dní spoločne očistíme svoje telo od toxínov a získame ten krásny pocit sviežosti, ľahkosti, zvýšenej energie – a popritom pôjdu kilečká prirodzene dole.

Tento stravovací plán je komplexným súhrnom informácií a receptov, vďaka ktorým sa vaše telo očistí od všetkého zlého, čo sa v ňom nahromadilo. Zároveň ho zásobujete kvalitnou stravou so všetkými potrebnými živinami, ktoré ho rozbehnú naplno.

Po zaplatení tohto stravovacieho programu dostanete všetko, čo k tejto úžasnej premene potrebujete, čiže:

1. Týždenné nákupné zoznamy

Každý týždeň budete mať presný zoznam potravín, ktoré treba kúpiť, aby ste mohli vytvoriť všetky recepty naplánované dopredu. Stačí si zoznam vytlačiť, zobrať do obchodu a urobiť veľký nákup. Pozor! Bude vás to stáť asi o polovicu viac, než na koľko ste zvyknuté doteraz! Zdravá strava niečo stojí a garantujem vám, že sa vám to v dlhodobom horizonte oplatí. Lepšie dať peniaze na zdravú stravu ako na doktorov!

2. Denné stravovacie plány

Každý deň budete mať presný návod, aké pokrmy si pripraviť, aby ste dosiahli maximálny efekt z očisty jedlom. O všetko je postarané – raňajky, desiata, obed, olovrant, večera, a to pre všetkých 21 dní tohto programu. Mnoho z jedál si môžete pripraviť dopredu a odložiť do chladničky. Už po prvých dňoch uvidíte rozdiel v energii, ktorú začnete cítiť.

3. Desiatky výživných a chutných receptov

Odhalíte nové recepty, ktoré sú nielen veľmi chutné, ale aj nabité živinami. Vyčaríte v kuchyni za pár minút zdravé polievky, smoothie, dezerty, pudingy aj skvelé hlavné jedlá založené na zeleninovom základe, ktorý je spracovaný spôsobom, že aj vaši blízki si budú oblizovať prsty! A pritom stačí iba pár ingrediencií (na ktoré nie ste zvyknuté) a v priemere iba okolo 20 minút na prípravu receptov. Potešia sa nielen vaše chuťové bunky, ale aj zažívací trakt a imunitný systém!

4. Komplexný návod pre očistu jedlom

Budete presne vedieť, čo máte jesť a prečo. A rovnako sa dozviete, čo nesmiete jesť, pretože vás to ničí a pritom to je dennou súčasťou jedálničkov väčšiny ľudí. Získate množstvo rád a tipov pre zdravé stravovanie, vysvetlenia, prečo jednotlivé recepty fungujú a akými živinami vám zásobujú telo. Naučíte sa, aké stravovacie návyky si musíte vytvoriť, aby ste posilnili svoju imunitu a zvýšili si energiu. Dozviete sa, aké abstinenčné syndrómy zo závislostí na nezdravom jedle vás čakajú a ako ich zvládnuť.

Ako začať s očistou

Na výber máte medzi dvoma verziami:

  • pri digitálnej verzii vám emailom pošlem všetky návody, jedálničky, nákupné zoznamy, recepty a ďalšie informácie potrebné pre absolvovanie tohto stravovacieho programu v prehľadnom PDF súbore, ktorý si môžete buď čítať na svojom počítači či v mobile, alebo si ho pokojne aj vytlačiť (no obsahuje mnoho krásnych obrázkov, tak pozor na atrament v tlačiarni),
  • pri knižnej verzii vám okrem rovnakého digitálneho PDF súboru pošlem navyše všetko vytlačené v krásnej knižke v brožovanej väzbe a cena je v tomto prípade vrátane poštovného.

Jesennú očistu si budete môcť zakúpiť aj neskôr, ale už za bežnú cenu.

Voľba je na vás! Poďme spolu ozdraviť svoje telo!

Zakúpiť digitálnu verziu (predaj skončil)

alebo

Zakúpiť knižnú verziu (vypredané)

Zažite na vlastnej koži neuveriteľnú silu zdravého jedla!

Naplníte si telo tou najlepšou stravou, zbavíte sa zlých stravovacích návykov, znížite svoju váhu a opäť pocítite príval energie ako za mlada!

Som žena v podobnom veku ako vy. Tento program nie je pre mladé dievčiny, pretože ich organizmus a metabolizmus funguje úplne inak. Tento program je vytvorený pre nás – ženy po 50-ke, ktoré si už všeličím preskákali a poznajú svoje telo lepšie, než ktokoľvek iný, ibaže akosi nemajú čas ho dostatočne počúvať.

Tento program som vytvorila, aby bol chutný, ale zároveň aby ste ním dosiahli unikátne výsledky, ktoré sú trvalé. Popritom sa naučíte:

  • Ako pripraviť zeleninové pokrmy plné vitamínov a minerálov, ktoré vaše telo naplnia tým, čo potrebuje a vám dodajú dvojnásobok energie a príjemných pocitov
  • Ako do svojho života doplniť správne stravovacie návyky tak, aby to bolo príjemné a nenútené
  • Ako odolať pokušeniam, ktoré na vás číhajú zo všetkých tých zákuskov, vyprážaných jedál, a ďalších nezdravých dobrôt, ktoré sú pre nás v skutočnosti jedom!

Tento program nie je diéta. Je to životný štýl. Poteší vaše chuťové bunky rovnako, ako vaše zažívacie ústrojenstvo. A nebudete hladné!

Recepty sú založené vyslovene na zelenine. Kompletne vyradíme na tri týždne z jedálnička týchto osem problematických potravín a povieme si presne prečo:

  1. mliečne výrobky,
  2. glutén,
  3. kofeín,
  4. alkohol,
  5. polotovary,
  6. cukor,
  7. sóju,
  8. zlé tuky.

Ste pripravené zažiť samú seba v skvelej forme s plnou energiou, užším pásom a krajšou pokožkou? Toto je váš moment!

Prvý týždeň
Počas prvých siedmych dní sa zameriame na to, aby sme sa oslobodili od návykových nezdravých potravín a miesto nich naplníme telo kvalitnými živinami.

Druhý týždeň
V druhom týždni sa začnú z tela odplavovať toxíny, preto budeme piť veľa tekutín a smoothie plných vitamínov a antioxidantov. Zároveň budeme telu dodávať veľké zásoby vlákniny pre prečistenie zažívacieho traktu.

Tretí týždeň
Tretí týždeň bude najchutnejší, pretože sa začneme pripravovať na prechod do bežného jedálničku, s
ktorým budete môcť pokračovať aj naďalej. Budeme sa sústrediť na štýl, akým sa stravujete, aby ste si z
tohto plánu mohli aj do budúcnosti zobrať to, čo vám najviac vyhovuje.

Teraz je ten správny čas začať. Nepremeškajte svoju šancu ozdraviť svoje telo!

Zakúpiť digitálnu verziu (predaj skončil)

alebo

Zakúpiť knižnú verziu (vypredané)

Na túto očistu ste pripravené, ak…

  • Chcete žiť zdravšie, no neviete, kde začať
  • Cítite sa vystresované a unavené
  • Máte tráviace problémy ako nadúvanie, bolesti v bruchu
  • Vaša pokožka stráca pružnosť
  • Bolieva vás hlava
  • Máte problémy s cholesterolom
  • Máte rozhodenú hladinu cukru v krvi
  • Máte problémy so spánkom
  • Máte výkyvy nálady
  • Máte bolesti kĺbov
  • Máte potravinové alergie alebo problémy

Ak ste na niektoré z týchto bodov odpovedali áno, tak práve tento stravovací program by ste mali vyskúšať.

Zakúpením tejto očisty získate:

  • 21-dňový plán očisty jedlom
  • Presné návody a rady, aké potraviny treba jesť
  • Upozornenia, akým potravinám sa treba vyhýbať
  • Týždenné nákupné zoznamy
  • Rozpis jedál pre každý deň
  • Desiatky receptov pre zdravé jedlá založené na zelenine
  • Rady a tipy, ako zaradiť zdravú stravu do svojho denného života

To všetko je prehľadne spracované v jednom obsiahlom PDF súbore, ktorý si po zaplatení budete môcť stiahnuť a ostane vám navždy.

BONUS 1 – Fitnes výzva pre ženy po 50-ke

Posilnite svoje celé telo s 21-dňovou fitnes výzvou pre zrelé ženy! Obsahuje prehľadne spracované cviky, ktoré sú jednoduché ale s maximálnym účinkom. Budete mať k dispozícií aj presný plán na 21 dní pre vykonávanie týchto cvikov, vďaka čomu spálite prebitočné tuky, posilníte srdiečko a vyliečite bolesti chrbta.

BONUS 2 – Prírodné recepty pre omladenie pokožky

Toto je prehľad 7 jednoduchých receptov na krémy, ktoré prírodnými zložkami okamžite začnú vašu pleť liečiť – budete ju mať pružnejšiu, jemnú na dotyk a bez vyrážok.

BONUS 3 – 10% zľava na zberateľskú edíciu mojej stravovacej príručky, ktorá bude vydaná v januári

Toto je môj dlhodobý projekt, ktorý vytváram už jeden rok a bude skutočne stáť za to! Je to príručka chudnutia pre žený po 50-ke, ktorá sa zameriava na to, aby ste spoznali svoje stravovacie návyky a upravili ich spôsobom, ktorý vám zníži váhu prirodzene a natrvalo. Bude to váš osobný sprievodca na ceste ku zdraviu a štíhlosti.

Získajte všetky tieto bonusy a ozdravte svoje telo!

Zakúpiť digitálnu verziu (predaj skončil)

alebo

Zakúpiť knižnú verziu (vypredané)

Garancia spokojnosti

Tento program má garanciu úplnej spokojnosti. Ak si týmto programom prejdete a budete mať pocit, že ste z neho nezískali to, čo ste očakávali, napíšte mi email do 30 dní od zakúpenia. Budem od vás potrebovať fotky jednotlivých jedál a podrobné vysvetlenie, čo vám robilo problém, aby som mohla program naďalej zlepšovať. Na vrátenie peňazí je potrebné, aby ste si poctivo prešli všetkými 21 dňami, pretože viem, že program proste funguje, ak sa robí správne.

Otázky a odpovede

Je tento program bezlaktózový a bezgluténový?
Áno, v žiadnom recepte nenájdete ani mliečne výrobky, ani glutén. Navyše sa môžete rozhodnúť, či sa chcete stravovať úplne vegánsky.

Takže tento program je aj bez mäsa?
Áno, recepty neobsahujú mäso a živočíšne výrobky. Sú založené iba na zelenine, ovocí, orieškoch a semiačkach. Ak sa však mäsa neviete vzdať, nie je to vyslovene nevyhnutné. Do väčšiny z receptov sa dá mäso bez problémov pridať. Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov odporúčam dať si od mäsa prestávku, ale toto rozhodnutie je vaše.

Pre koho je tento program určený?
Pre každú ženu, ktorá je rozhodnutá začať so skutočným zdravým stravovaním a nie len s ďalšou obmedzujúcou diétou. Vďaka ľahkému a výživnému jedlu prečistíte svoju pečeň, obličky, krvný obeh a naplníte svoje telo všetkým, čo potrebuje. Takýmto programom by sme si mali všetci prejsť niekoľkokrát do roka, aby sme priebežne udržiavali naše telo zdravé.

Sú súčasťou programu aj kalorické hodnoty?
Všetky pokrmy v programe sú plné živín a vytvorené tak, aby vyrovnali hladinu cholesterolu aj cukru a dodali vám všetku potrebnú energiu tým správnym spôsobom. Skôr, ako sa sústrediť na kalórie, je dôležité sa zamerať na primerané dávky proteínov, zdravých tukov, a veľmi veľa zeleniny. Kalórie sú zavádzajúce a neodzrkadľujú zdravú diétu. Niektoré potraviny môžu mať málo kalórií, ale pre naše telo sú úplne nevhodné.

Nakoľko to je medicínsky presné?
Všetko, o čom sa dočítate, mám vyskúšané na sebe. Je to môj osobný zoznam overených tipov a receptov pre zdravie a štíhlosť. Je však dôležité spomenúť, že nie som lekár ani špecialista, takže moje rady berte ako nezávislé odporúčania a vždy konzultujte svoj zdravotný stav s odborníkom.

Budem mať väčšie výdavky na stravu?
Treba počítať s tým, že zdravá strava stojí viac, ako ste doteraz zvyknuté. Je rozdiel, či kupujete bio produkty, alebo produkty s pesticídmi, ktoré znižujú farmárom náklady a teda aj konečnú cenu, no potom sa podpíšu na vašom zdraví. Zároveň je rozdiel, či jedávate chlieb alebo zeleninu. Zdravá strava je drahšia. No je lepšie tie peniaze investovať do stravy ako do doktorov. Zároveň som v programe vytvorila nákupné zoznamy, ktoré vám pomôžu nakúpiť všetko naraz a ušetriť tak čas aj peniaze.

Dá sa týmto programom schudnúť?
Cieľom tohto programu je očistenie organizmu. Zbavíte sa toxínov a naplníte svoje telo všetkými potrebnými živinami. Chudnutie je skvelým bonusom, ktorý však nemusí prísť ku všetkým rovnako. Záleží od vašej súčasnej situácie, váhy, cvičenia. Dôležité je, že keď budete vyživovať svoje telo správne, začne sa prirodzene približovať ku svojej ideálnej váhe. Je to pomalý proces, ale o to viac trvácny.

Ako dlho mám prístup k tomuto programu?
Hneď po zaplatení si budete môcť všetko stiahnuť a ostane vám to navždy. Všetky informácie a obrázky som spracovala do jedného prehľadného PDF súboru. Môžete začať, kedy vám to vyhovuje, pokojne aj v budúcnosti, alebo si môžete program priebežne robievať počas roka.

Teraz máte v rukách všetko, čo potrebujete ku kompletnému očisteniu vášho tela. Pôjdeme na to spoločne. Zapojte sa!

Zakúpiť digitálnu verziu (predaj skončil)

alebo

Zakúpiť knižnú verziu (vypredané)