​Schudn​ite natrvalo
v akomkoľvek veku

​Stačí vám na to jedna kniha

​Moja kamarátka sa mi p​ri oslave jej ​​50-tych narodenín ​​posťažovala.

"Stále neviem, ako schudnúť, aj napriek tomu, že som už vyskúšala rôzne diéty. Cítim sa ako v slepej uličke."

Keď som si vypočula jej trápenie, okamžite som jej odporučila, aby si začala písať diár chudnutia.

Presnejšie, aby si nasledovné 4 týždne zapisovala ​každé jedlo, ktoré v priebehu dňa zje.

To je totiž spôsob, ako sa mne podarilo vymaniť sa zo zlých stravovacích návykov a vďaka tomu sa zbaviť pneumatík okolo pása, aj keď už mám päťdesiatku (a už aj šesťdesiatku) za sebou.

​Znie to príliš jednoducho?

​Áno! Našťastie aj moja kamarátka napriek prvotnej nedôvere ​​skúsila ​zapisov​ať svoje jedl​o…

​A nemohla uveriť vlastným očiam, keď sa ​už po prvom týždni postavila na váhu!​

​Ujasnime si jednu vec. Ak sa vám doteraz nepodarilo schudnúť natrvalo, nie je vina vo vás​. ​Je to problém zlého systému, ktorý ​nefungoval. ​Dôvod zistíte, keď pochopíte:

Júlia Čížová © 2019

Kontakt  |  Obchodné podmienky  |  Osobné údaje