Čo je v knihe
Kniha stojí na troch princípoch. Dĺžka života: už samotné rozhodnutie žiť dlho, zdravo a šťastne dodá novú energiu, bez ohľadu na vek. Kvalita života: nejde len o roky, ale o to, prežiť ich v čo najlepšom zdraví, a obe sa menia každým dňom podľa našich rozhodnutí. Náplň života: aby boli dlhé roky príjemné, musí ich niečo napĺňať, a v knihe vám ukážem, ako hľadať to svoje.
Nájdete v nej aj konkrétne kroky: pre pevnejšie zdravie, pre dobré návyky, pre stabilitu a bezpečný pohyb, pre ciele a pre písanie denníka.
Pre koho je
Pre ženu, ktorá cíti, že odchodom do dôchodku sa život nekončí, a chce z rokov, ktoré prídu, urobiť tie najlepšie.
Ako to bolo u mňa
Moja mama v sedemdesiatke lyžovala, plávala, bežkovala, bicyklovala a ešte stále pracovala. Na ňu som myslela, keď som sa na jar zotavovala po zlomenej nohe a novom bedrovom kĺbe. Dnes zase chodím, cvičím a s manželom chodíme spolu do posilňovne. Najlepší deň, aký mám, je dnešok, a táto kniha je o tom, ako ho urobiť aspoň o trochu lepším ako ten včerajší.
Tri knihy spolu
Knihu predávam spolu s ďalšími dvomi, Štíhla a zdravá po 50-ke a Ako zvládnuť muža po 50-ke, a s pondelkami v našej komunite. Každý pondelok vám príde krátky list a na stránke vás čaká jeden recept a tri malé výzvy.
Za 38,70 €, na dobierku 39,90 €, dostanete po jednom výtlačku Štíhla a zdravá po 50-ke, Ako zvládnuť muža po 50-ke, a Zmysluplná dlhovekosť, doručenie na Slovensko a kód na 12 pondelkov.
Druhá súprava stojí 38,70 €.