Buďme ako deti, zhustnú nám kosti
Každej tretej žene a odhadom každému šiestemu mužovi vo veku nad 50 rokov hrozí riziko osteoporotickej zlomeniny.
Otvoriť článok
To najlepšie po 50-ke
Keď som prekročila 50-ku, jedného dňa som si povedala, že prišiel čas zlepšiť svoj životný štýl, rozvíjať vlastné záľuby a naplniť tajné priania.
Vždy som rada písala a preto som vytvorila tento blog, kde píšem o šťastí v živote po 50-ke. Tie najlepšie spôsoby, ako prežiť dlhý, príjemný a naplnený život som zhrnula v knihe Zmysluplná dlhovekosť.
Na základe osobných skúseností sa tiež veľa venujem téme zdravie, o ktorej som naštudovala množstvo odborných publikácií a následne využila tie najlepšie poznatky v praxi. Po rokoch som všetky nazbierané informácie dala dokopy a vydala knihu Štíhla a zdravá po 50-ke.
Zároveň som sa začala zaujímať o vzťahy, pretože manželstvo mi prešlo do rutiny a v našej domácnosti sme začali stále viac sa hádať. Všetky skúsenosti som zhrnula v knihe Ako zvládnuť muža po 50-ke.
Mojou najväčšou vášňou je literatúra. Preto tu nájdete aj poviedky a novely na pokračovanie.
Prajem vám príjemné čítanie.
Júlia Čížová
Každej tretej žene a odhadom každému šiestemu mužovi vo veku nad 50 rokov hrozí riziko osteoporotickej zlomeniny.
Otvoriť článokBola som ohromená, keď som zistila, koľko svalov mi doslova zmizlo za pár týždňov znehybnenia zlomenej ruky.
Otvoriť článokAj vám sa stáva, že hoci ste kedysi prespali celú noc bez problémov, teraz pol noci prebdiete?
Otvoriť článokMalé množstvo stresu pomáha stimulovať výkonnosť našej imunitnej sústavy.
Otvoriť článokOtázka už neznie tak, či máme vitamín D3 užívať ako doplnok stravy.
Otvoriť článokV ostatnom čase sa denne stretávam s informáciami, že kyseliny Omega-3 sú pre zdravie nevyhnutné.
Otvoriť článokKeď som nedávno realizovala očistnú kúru, vylúčila som nielen sacharidové jedlá ako ryža a obilniny, ale aj živočíšne produkty.
Otvoriť článokNázory odborníkov sa často dokážu meniť.
Otvoriť článokAko začať po Korone Vyše mesiaca som si nefarbila vlasy a zistila som, že mi tie strieborné pramienky neprekážajú, že sa mi páčia.
Otvoriť článokUpieralo sa na mňa vyše dvadsať párov prekvapených a nechápavých očí.
Otvoriť článok