Júlia Čížová Júlia Čížová
Júlia Čížová Júlia Čížová
  • Zdravie
  • Štastie
  • Vzťahy
  • Príbehy
  • Knihy
  • 0 položky0,00 €
    • Košík je prázdny

Vitalita

Viac o vitalite sa dočítate v mojej knihe Štíhla a zdravá po 50-ke.

A.

Ako sa lieči zlomená ruka po 60-ke

Napísala Júlia Čížová20. októbra 202011. novembra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Ako som si zlomila ruku? Uplynulo len pár týždňov, odkedy sa mi to stalo… Odkedy sa mi úplne prevrátil svet. Napriek tomu si nemôžem sťažovať. Počas tej doby som natrafila na toľko nešťastí, ktoré sa ľuďom stali a mohli sa stať…

Otvoriť článok

S.

Strukoviny a cukrovka

Napísala Júlia Čížová11. októbra 202025. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Strukoviny neodmysliteľne patria do tradičnej výbavy slovenskej kuchyne. Môj otec si potrpel, aby fazuľovica nechýbala na našom stole hlavne v jeseni. Čím častejšie, tým lepšie. Výživoví poradcovia vysoko hodnotia prínos strukovín pre zdravie. Napriek tomu sa nám zo života vytrácajú. Najčastejšie…

Otvoriť článok

B.

Buďme ako deti, zhustnú nám kosti

Napísala Júlia Čížová4. októbra 202022. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Každej tretej žene a odhadom každému šiestemu mužovi vo veku nad 50 rokov hrozí riziko osteoporotickej zlomeniny. Medzi najčastejšie miesta osteoporotických zlomenín patria kosti predlaktia, stavce a horný koniec ramennej či najobávanejšia zlomenina krčka stehennej kosti. Kosť je živý orgán,…

Otvoriť článok

S.

Sila, svaly a bielkoviny

Napísala Júlia Čížová2. októbra 202022. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Bola som ohromená, keď som zistila, koľko svalov mi doslova zmizlo za pár týždňov znehybnenia zlomenej ruky. Uvedomila som si, aký obrovský význam má pohyb a vhodná výživa pre znovuvybudovanie svalovej hmoty a vrátenie plnej funkčnosti ruke po úraze. Ako…

Otvoriť článok

P.

Posilnenie imunity – stačí 30 sekúnd

Napísala Júlia Čížová28. septembra 202022. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Malé množstvo stresu pomáha stimulovať výkonnosť našej imunitnej sústavy. Funguje to aj pri otužovaní. Pokiaľ si chlad nedokážeme správne dávkovať, môžeme si ním ublížiť. Otužovanie má úžasné efekty na náš organizmus. Optimalizujú sa nám rôzne systémy, napríklad hormonálny a imunitný. Zlepšuje…

Otvoriť článok

V.

V 60-ke začína nová dospelosť

Napísala Júlia Čížová4. mája 202022. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Upieralo sa na mňa vyše dvadsať párov prekvapených a nechápavých očí. Práve som predstavila svoju knihu Štíhla a zdravá po 50-ke blogerkám a youtuberkám a dúfala som, že mi pomôžu s jej promovaním. Čakala som otázky, v miestnosti sa však rozhostilo mrazivé ticho. Po…

Otvoriť článok

Z.

Zázračná sila otužovania

Napísala Júlia Čížová23. apríla 202022. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Pred časom som v článku 5 pilierov zdravého chudnutia písala o piatich dôležitých oblastiach, ktoré vplývajú na štíhlu líniu a zdravie: dýchanie, spánok, voda, pohyb a strava. Jeden som však opomenula a tým je otužovanie. Pokojne ho môžeme nazvať šiestym pilierom zdravého chudnutia.  S príchodom…

Otvoriť článok

V.

Vplyv alkoholu na zdravie po 50-ke

Napísala Júlia Čížová15. apríla 201922. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Keď sa blížime do seniorského veku, je strata zdravého rozumu jedna z najdesivejších hrozieb… a hlavným vinníkom býva Alzheimer. Vtedy nespoznávame príbuzných a strácame krátkodobú pamäť. Je to ťažké a nepríjemné si to vôbec predstaviť. Preto som sa o túto…

Otvoriť článok

Č.

Čo je to funkčná medicína a ako dosahuje skvelé výsledky

Napísala Júlia Čížová20. februára 20199. decembra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Bežná medicína sa zameriava na riešenie symptómov a často prehliada fakty, ktoré chorobu vyvolali. V súčasnosti sa preto začína do popredia dostávať nový smer, ktorým je funkčná medicína, ktorá sa zameriava na hľadanie pôvodu problému. Nedávno mi volala priateľka, že je opäť…

Otvoriť článok

A.

Alzheimer: Ako ho odvrátiť stravou

Napísala Júlia Čížová7. novembra 201825. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Keď počujem slovo Alzheimer, na krku mi vyskočia zimomriavky. Je to seriózna téma. Asi každému sa stalo, že si zrazu nevedel spomenúť na niekoho meno. Pátrate v pamäti, máte pocit, že už-už to máte na jazyku, a nič. Alebo vás niekto osloví…

Otvoriť článok

Navigácia v článkoch

1 2 3 Nasledujúce

Copyright © Júlia Čížová
Moje knihy nájdete tu: Štíhla a zdravá po 50-ke | Ako zvládnuť muža po 50-ke | Zmysluplná dlhovekosť
Zdravie a vzťahy sú mojou záľubou, ale nie som žiaden doktor ani špecialista,
takže moje rady berte ako nezávislé odporúčania a konzultujte svoju situáciu s certifikovaným odborníkom.
Kontakt | Ochrana osobných údajov | Všeobecné obchodné podmienky

Menu
  • Zdravie
  • Štastie
  • Vzťahy
  • Príbehy
  • Obchod
  • 0 položky0,00 €
    • Košík je prázdny
0