Júlia Čížová Júlia Čížová
Júlia Čížová Júlia Čížová
  • Zdravie
  • Štastie
  • Vzťahy
  • Príbehy
  • O autorke

Štastie

A.

Ako som sa naučila 5 cudzích jazykov

Napísala Júlia Čížová11. januára 202114. januára 2021V kategórii Štastie

Cudzie jazyky sú moja celoživotná púť, počas ktorej som získala množstvo skúseností a zažila mnoho zábavy.

Otvoriť článok

A.

Ako fungujú hormóny šťastia

Napísala Júlia Čížová7. októbra 202022. októbra 2020V kategórii Štastie

Prvýkrát po mnohých týždňoch so zlomenou rukou som ju včera nevedomky zdvihla, aby som si vyzliekla tričko. Zistila som, že tento pohyb opäť dokážem zvládnuť. Moje vnútro naplnil neopísateľný pocit radosti. Išlo len o to, že sa zase dokážem sama vyzliecť,…

Otvoriť článok

A.

Ako vplýva spánok na mozog

Napísala Júlia Čížová18. februára 202022. októbra 2020V kategórii Štastie

Čím viac sa téme spánku venujem, tým viac si uvedomujem, že súbor článkov o spaní by mal mať názov Dobrý spánok má cenu zdravia. Je oveľa výstižnejší ako pôvodný názov Dobrý spánok má cenu zlata. Kvalitný spánok nám skutočne môže…

Otvoriť článok

K.

Koľko spánku je dosť

Napísala Júlia Čížová14. februára 202022. októbra 2020V kategórii Štastie

Stáva sa vám, že si niečo naštudujete, napríklad získate návod, ako sa dobre stravovať alebo ako športovať a chvíľu podľa nových informácií aj postupujete. Po čase sa však nadšenie a motivácia vytratia z hlavy a opäť začnete zase fungovať po starom. To je dôvod,…

Otvoriť článok

D.

Dobrý spánok má cenu zlata

Napísala Júlia Čížová3. februára 202011. decembra 2020V kategórii Štastie

Trpíte nespavosťou? Tento článok vám odhalí, prečo máte problémy so spánkom a čo sa s tým dá urobiť.

Otvoriť článok

A.

Ako sa na veci pozerať pozitívne

Napísala Júlia Čížová12. decembra 201922. októbra 2020V kategórii Štastie

Nastupovala som do svojho auta. Už som si zvykla, že je celé oťukané, na niektorých miestach poškriabané, inde preliačené… No dnes mi na myseľ prišli spomienky, ako sme ho pred rokmi kupovali celkom novučké. Bolo krásne. Ako žena som pri…

Otvoriť článok

K.

Kde sa berie pocit šťastia

Napísala Júlia Čížová11. júna 201922. októbra 2020V kategórii Štastie

Desať čajových lyžičiek cukru do štvrť litra čaju? To bývalo u mňa za mlada normálne. Keď si na to teraz spomeniem, mám z toho hrôzu. Potom môj otec prišiel o prvý prst na nohe kvôli cukrovke a ja som sa…

Otvoriť článok

S.

Spánok a biologické hodiny

Napísala Júlia Čížová9. októbra 201822. októbra 2020V kategórii Štastie

Už sa vám stalo, že ste spali pridlho a rozbolela vás hlava? U mňa to je pravidlom, a preto si dávam pozor na raňajšie vylihovanie. Keď sa ráno prebudím a cítim sa odpočinutá, radšej ihneď vyskočím z postele, pretože tak mi to kážu…

Otvoriť článok

P.

Pozitívne účinky smiechu na zdravie

Napísala Júlia Čížová6. septembra 201822. októbra 2020V kategórii Štastie

Život je krásny, pretože nás neustále prekvapuje. Pred časom som napríklad písala, že informácie o cholesterole považujem za jedny z najdôležitejších pre zdravie žien po 50-tke. No teraz som zistila, že existuje aj niečo iné, čo má rovnako zásadný vplyv. Je to smiech….

Otvoriť článok

R.

Rozhovor: Iveta Beréšová a kolagén

Napísala Júlia Čížová5. februára 201822. októbra 2020V kategórii Štastie

Kedysi sme doma každý týždeň varili bravčové koleno. Ak niečo po obede ostalo, urobili sme z toho huspeninu. Chceli sme, aby deti mali dostatok kolagénu pre vývoj kostí a chrupaviek. Aspoň tak sme to vtedy vnímali. Ako píše Hiromi Shinya…

Otvoriť článok

Navigácia v článkoch

1 2 Nasledujúce

Copyright © Júlia Čížová
Moje knihy nájdete tu: Štíhla a zdravá po 50-ke | Ako zvládnuť muža po 50-ke
Zdravá a vzťahy sú mojou záľubou, ale nie som žiaden doktor ani špecialista,
takže moje rady berte ako nezávislé odporúčania a konzultujte svoju situáciu s certifikovaným odborníkom.
Kontakt | Ochrana osobných údajov | Všeobecné obchodné podmienky

Menu
  • Zdravie
  • Štastie
  • Vzťahy
  • Príbehy
  • O autorke