Júlia Čížová Júlia Čížová
Júlia Čížová Júlia Čížová
  • Zdravie
  • Štastie
  • Vzťahy
  • Príbehy
  • O autorke

Ako schudnúť

V.

Vynikajúce diétne polievky na chudnutie

4. novembra 202011. novembra 2020Napísala Júlia ČížováV kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Pre diétne polievky na chudnutie nemusíme vymýšľať nič exotické. Tie najlepšie sú tie najjednoduchšie. Polievky vždy tvorili základ slovenskej kuchyne práve preto, že dokázali zohriať, naštartovať trávenie, ale predovšetkým naplniť žalúdok, keď nebolo dosť jedla. Šikovná gazdiná tak nakŕmila rodinu,…

Otvoriť článok

5.

5 pilierov zdravého chudnutia

3. marca 202010. novembra 2020Napísala Júlia ČížováV kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Pôstne obdobie je to najvhodnejšie obdobie pre naštartovanie sa na ozdravno-redukčnú vlnu. Kým však naskočíme na dopravný prostriedok, ktorý nás dovezie do cieľa, poďme si zhrnúť základné piliere našej cesty za zdravím a štíhlejšou líniou. Každý z nich je dôležitý a všetky sú…

Otvoriť článok

S.

Sprievodca chudnutím pre zrelé ženy (tretia časť)

18. decembra 201810. novembra 2020Napísala Júlia ČížováV kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Poznámka: Toto je posledná, tretia časť príbehu, ako som vytvárala príručku chudnutia pre ženy po 50-ke. Prvú časť príbehu si môžete prečítať v tomto článku a druhú časť v tomto článku. Medzičasom už bola kniha vydaná a môžete si ju zakúpiť s mnohými…

Otvoriť článok

S.

Sprievodca chudnutím pre zrelé ženy (druhá časť)

10. decembra 201810. novembra 2020Napísala Júlia ČížováV kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Poznámka: Toto je druhá časť príbehu, ako som vytvárala príručku chudnutia pre ženy po 50-ke. Predchádzajúcu časť príbehu si môžete prečítať v tomto článku a poslednú časť zase v tomto článku. Medzičasom už bola kniha vydaná a môžete si ju zakúpiť s mnohými…

Otvoriť článok

A.

Ako schudnúť s čokoládou

22. augusta 201810. novembra 2020Napísala Júlia ČížováV kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Moja susedka chcela schudnúť. Jej problémom však bola závislosť na čokoláde. Pokiaľ neskonzumovala každý deň určité množstvo, dostávala až triašku. Keď mala čokoládu doma, nedokázala odolať. Rozhodla sa teda, že ju vôbec nebude kupovať. Najľahšie je totiž zahnať pokušenie ešte…

Otvoriť článok

T.

Tajomstvo priberania

7. marca 20182. decembra 2020Napísala Júlia ČížováV kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Mnoho čitateliek sa mi posťažovalo, že sa nevedia zbaviť prebytočnej váhy. Ich váha neklesá ani vtedy, keď sa stravujú zdravo a striedmo. Navzdory všetkému úsiliu dokonca postupne rastie. Tento článok odhaľuje jedno zo zásadných tajomstiev, prečo sa niektorým ženám po…

Otvoriť článok

S.

Sprievodca chudnutím pre zrelé ženy (prvá časť)

28. februára 201810. novembra 2020Napísala Júlia ČížováV kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Poznámka: Toto je prvá časť príbehu o tvorbe sprievodcu chudnutím pre ženy po 50-ke. Ak si chcete prečítať druhú časť tohto príbehu, nájdete ju na tejto stránke. Medzičasom už bola kniha vydaná a môžete si ju zakúpiť s mnohými bonusmi…

Otvoriť článok

A.

Ako schudnúť pomocou túžby

21. novembra 201710. novembra 2020Napísala Júlia ČížováV kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Na svojej ceste za štíhlosťou a zdravím som sa naučila jednu dôležitú pravdu, ktorá sa dá použiť v mnohých životných situáciách – svoje problémy nevyriešime, ak sa ich snažíme potlačiť. Ak napríklad chceme prestať jesť sladkosti, najťažím spôsobom je potlačiť…

Otvoriť článok

N.

Nástrahy chudnutia v jeseni

13. novembra 20171. decembra 2020Napísala Júlia ČížováV kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Blíži sa piata hodina popoludní a ja váham, či ísť na pravidelnú prechádzku nadýchať sa čerstvého vzduchu. Počúvam, ako vonku klopká dážď a vietor predvádza medzi domami svoju silu. Podídem k oknu a zistím, že už sa zotmelo. Ani som si poriadne nestihla…

Otvoriť článok

B.

Budeme raz chudnúť v kine?

16. októbra 201710. novembra 2020Napísala Júlia ČížováV kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Mala som kolegyňu, ktorá bola schopná po dlhom dni v robote žehliť do druhej v noci, ráno vstať o šiestej a ísť do práce. ,,Ja by som sa nikdy nedonútila žehliť na úkor spánku,“ obdivovala som ju. ,,Doma musím mať všetko v perfektnom stave.“ ,,Aj za…

Otvoriť článok

Navigácia v článkoch

1 2 Nasledujúce

Copyright © Júlia Čížová
Moje knihy nájdete tu: Štíhla a zdravá po 50-ke | Ako zvládnuť muža po 50-ke
Zdravá a vzťahy sú mojou záľubou, ale nie som žiaden doktor ani špecialista,
takže moje rady berte ako nezávislé odporúčania a konzultujte svoju situáciu s certifikovaným odborníkom.
Kontakt | Ochrana osobných údajov | Všeobecné obchodné podmienky

Menu
  • Zdravie
  • Štastie
  • Vzťahy
  • Príbehy
  • O autorke