Keby som nemala vlastnú skúsenosť, určite by som žiadne doplnky stravy neodporúčala. Vždy je najlepšie to, čo nám ponúka príroda, ale… Kedysi veľmi dávno som bola presvedčená, že ak zjem cukor, môj organizmus si z neho vyrobí, čo potrebuje. V tom čase…
A.
Ako chudnú Američania
Často sa smejeme Američanom, akí sú tuční. No málokto to zažil na vlastnej koži – zostať štíhly za veľkou mlákou je takmer nemožné. Syn mojej kolegyne hrával hokej na profesionálnej úrovni u nás na Slovensku. Kolegyňa si z času na…
A.
Ako schudnúť jedením tuku
Špecialitou môjho známeho je nočné vyjedanie chladničky: slaninka, klobásky. Typický chlapík s bruškom, viac široký ako vysoký. Hovorievali sme si, že ten dlho nevydrží. Ale to sme sa mýlili. On už totiž bude mať čoskoro osemdesiat. Niekto by namietol, že…
A.
Ako nezabiť sebavedomie
,,Dievčatá, takto to ďalej nepôjde! Musíme s tým niečo spraviť!“ ozval sa hlas našej učiteľky brušného tanca ponad orientálnu melódiu v sále. Chvíľu skúmavo hľadela na nás, svoje zverenkyne. Zastavila hudbu a zapichla oči do plávajúcej podlahy. Zrkadlá v štúdiu…
D.
Dá sa dožiť 150 rokov?
Dá sa dožiť 150 rokov? Prečo nie, poviem si. Síce je zriedkavé preklopiť sa cez tú magickú stovku, ale štatistiky potvrdzujú, že možné to je. V roku 2016 sa na Slovensku dožilo až 452 ľudí nad 100 rokov. V roku 2015…
A.
Ako schudnúť dýchaním?
Minule som utekala do práce okolo troch dám v penzijnom veku. Stáli pred vchodom do bytovky a veselo džavotali. Jedna z nich s očami prižmúrenými, ťažko povedať či raňajším slnkom alebo rozkošou, sústredne vťahovala do seba dym z cigarety. Potom na sekundu znehybnela ako…
A.
Ako schudnúť po zime
Napriek tomu, že je ešte stále riadna zima, cítiť aj v tom mraze blížiacu sa jar. Nie len preto, že slnko cez víkend ukázalo tvár a ani nie preto, že keď sa vraciam z práce, nie je už tma a…