Júlia Čížová Júlia Čížová
Júlia Čížová Júlia Čížová
  • Zdravie
  • Štastie
  • Vzťahy
  • Príbehy
  • Knihy
  • 0 položka0,00 €
    • Košík je prázdny

Júlia Čížová

P.

Pozitívne účinky smiechu na zdravie

Napísala Júlia Čížová6. septembra 201822. októbra 2020V kategórii Štastie

Život je krásny, pretože nás neustále prekvapuje. Pred časom som napríklad písala, že informácie o cholesterole považujem za jedny z najdôležitejších pre zdravie žien po 50-tke. No teraz som zistila, že existuje aj niečo iné, čo má rovnako zásadný vplyv. Je to smiech….

Otvoriť článok

A.

Ako schudnúť s čokoládou

Napísala Júlia Čížová22. augusta 201810. novembra 2020V kategórii Ako schudnúť, Zdravie

Moja susedka chcela schudnúť. Jej problémom však bola závislosť na čokoláde. Pokiaľ neskonzumovala každý deň určité množstvo, dostávala až triašku. Keď mala čokoládu doma, nedokázala odolať. Rozhodla sa teda, že ju vôbec nebude kupovať. Najľahšie je totiž zahnať pokušenie ešte…

Otvoriť článok

S.

Stravovanie podľa biologických hodín

Napísala Júlia Čížová30. júla 20189. decembra 2020V kategórii Zdravé stravovanie, Zdravie

Znova som sa presvedčila, že chudnutie v spánku funguje. Kedysi, keď som si vyskúšala stravovanie podľa knihy Detlefa Papeho Chudnutie v spánku, som každé ráno bola o 30 deka ľahšia. Odvtedy si váhu viac-menej držím vďaka rovnakým pravidlám. Keď sa napríklad s jedením…

Otvoriť článok

P.

Pozor na prehnaný pitný režim

Napísala Júlia Čížová6. júla 201825. októbra 2020V kategórii Zdravé stravovanie, Zdravie

Ak mi to čas umožňuje, uprednostňujem kúpeľ vo vani miesto sprchy. Ešte lepšie je, keď mám možnosť vykúpať sa v mori, jazere či potoku. A dokonca ma neodradí ani bažinatá vôňa niektorých rybníkov. Ako vidieť, s vodou mám skvelý vzťah. Avšak…

Otvoriť článok

Č.

Článok pre cukroholikov

Napísala Júlia Čížová27. júna 201822. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Minule sme si s bratrancom zaspomínali na časy, keď sme mali niečo medzi dvadsiatkou a tridsiatkou. Prezradil mi, že vtedy nechápal, ako si môžem dať do čaju desať lyžičiek cukru. Zarazená som zareagovala: „To som vážne robila?“ Ja sama viem, že…

Otvoriť článok

T.

Tajomstvo zdravia britskej kráľovnej

Napísala Júlia Čížová20. júna 201822. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Neskutočne oceňujem, že skoro zrána môžem vybehnúť do záhradky a natrhať si čerstvé drobné ovocie. Jahody už končia, len kde-tu nájdem nejakého oneskorenca, zato malín mám každý deň za dve hrste a ríbezlí, čo mi hrdlo ráči. Aj čučoriedky sa už začínajú…

Otvoriť článok

P.

Pravda o glutamáte sodnom

Napísala Júlia Čížová12. júna 201825. októbra 2020V kategórii Zdravé stravovanie, Zdravie

Zbadala som ju cez sklenenú výplň dverí. Upierala na mňa zelené okále a nástojčivo zamraučala. Vybrala som teda z chladničky zvyšok slaninky, aby som mačičku potešila. Avšak než som jej ju hodila, vyrezala som najslanší kraj, pretože ten by zvieratku…

Otvoriť článok

A.

Ako zrýchliť metabolizmus

Napísala Júlia Čížová26. mája 201822. júna 2021V kategórii Zdravé stravovanie, Zdravie

Jeden zo zaujímavých sviatkov, ktoré len nedávno pribudli do nášho kalendára je Slávnosť susedov. Pred desiatimi rokmi, keď som bola navštíviť jednu odľahlú lokalitu v centrálnej časti Francúzska, sa na túto slávnosť obyvatelia celí nadšení práve chystali. Pre mňa to…

Otvoriť článok

A.

Akrylamid: úhlavný nepriateľ zdravia

Napísala Júlia Čížová8. mája 201825. októbra 2020V kategórii Zdravé stravovanie, Zdravie

Používam náhradný spôsob pečenia, pretože moja rúra si robí, čo chce. Neviem odhaliť, prečo niekedy sama od seba prepne na najvyššiu teplotu a zruší nastavený časový limit. Opravár ju kontroloval už trikrát, ale ešte sa nepodarilo ju opraviť. A tak dokonca…

Otvoriť článok

A.

Ako liečiť vysoký krvný tlak

Napísala Júlia Čížová20. apríla 201825. októbra 2020V kategórii Vitalita, Zdravie

Do metabolických ochorení okrem cukrovky a zvýšenej hladiny cholesterolu patrí rovnako vážne aj vysoký krvný tlak. Hovorí sa mu tichý zabijak, pretože systematicky ničí naše cievy a srdiečko. Na Slovensku umiera každý druhý človek na následky srdcovo-mozgovo-cievnych ochorení. To je obrovské číslo!…

Otvoriť článok

Navigácia v článkoch

Predchádzajúce 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Nasledujúce

Copyright © Júlia Čížová
Moje knihy nájdete tu: Štíhla a zdravá po 50-ke | Ako zvládnuť muža po 50-ke | Zmysluplná dlhovekosť
Zdravie a vzťahy sú mojou záľubou, ale nie som žiaden doktor ani špecialista,
takže moje rady berte ako nezávislé odporúčania a konzultujte svoju situáciu s certifikovaným odborníkom.
Kontakt | Ochrana osobných údajov | Všeobecné obchodné podmienky

Menu
  • Zdravie
  • Štastie
  • Vzťahy
  • Príbehy
  • Obchod
  • 0 položka0,00 €
    • Košík je prázdny
0